كتاب رائع !

“الضغوط النفسية, المصادر والتحدي” لـ د.ناصر ابراهيم المحارب

رائع !, بالفعل رائع هذا الكتاب. يبدو أنني أبالغ في ردة فعلي ورأيي في هذا الكتاب, لأنني كررت الحديث عنه مرات متعددة, لكن بصدق هذا ما أشعر به, وأسعد كثيراً بأن أوصل من الكتاب شيئاً مما قرأته. كتبت عنه هنا واقتسبت منه بتصرف في وقت سابق. اليوم بتوفيق من الله تعالى انتهيت من قراءته, وكنت قد دونت على صفحته الأولى -كعادتي- تاريخ بداية القراءة ومكان الحصول على الكتاب.

 قضيت في قراءة هذا الكتاب الصغير بعدد صفحاته والكبير بالافكار والمعاني التي تحويه قرابة أربعة أشهر من يناير إلى أبريل. وفي الوقت الذي انتهيت فيه من قراءته, تذكرت أنني رأيت اسم مؤلفه الدكتور ناصر المحارب على لوحة الاعلانات على صورة من غلاف لكتاب في أروقة قسم علم النفس في كلية التربية بجامعة الملك سعود عندما كنت أزور أحد الدكاترة هناك لموضوع آخر. لكنني ظننت أنه لم يعد يعمل هنا -هكذابدون سبب افترضت ذلك- وبسرعة ذهبت إلى دليل أعضاء هيئة التدريس الذي تم انشاءه في موقع جامعة الملك سعود و بحثت عن الدكتور وصفحته على الانترنت ووجدته هناك, بالطبع يعود الفضل في كثير من التطوير الذي أفخر بوجوده في جامعة أنتمي لجيل الخريجين فيها إلى مديرها المتميز الدكتور عبدالله العثمان.

والآن أعتقد أنه ومن المناسب أن أضيف بعض ما أعجبني -كالعادة- وأنا أقرأ الجزء الأخير من الكتاب وذلك بتصرف بسيط:

إذا أردت معرفة مدى تأثير التربية عليك, راقب كيف أن الثمرة إذا سقطت عن أمها الشجرة فإنها لا تبتعد كثيراً.

فإذا أردت لأبناءك أن يكونوا: معتمدين على أنفسهم, محبين لذواتهم, يعيشون تجربة زواج ناجحة … فكن أنت القدوة الحسنة النابعة من ذاتك بحسن نية, فهذا سر التربية.

الاعتماد على النفس وحب الذات, شيئان أساسيان في صحة الفرد. إذا كان الفرد اتكالياً فشل في حياته, وإذا كان الفرد لا يحب نفسه فإنه لن يحب غيره وبالتالي لن يتروع ولن يتأخر عن أذاهم.

كي نعيش سعداء, هناك ثلاث حقائق:

الاولى: الحياة مستحيلة بلا مشاكل, بما في ذلك الموت.

الثانية: عدم التضحية بهدف طويل ومهم, من أجل لذة قصيرة.

الثالثة: من المستحيل أن تتفاعل مع المجتمع دون أن ينتقدك أحد, إذا كنت طيباً قالوا إنك ضعيف, وإذا كنت قاسياً قالوا أنك متكبر. فلماذا لا نتصرف بالطريقة التي تلبي المتطلبات الضرورية لنا ولمن نحن مسئولون عنهم, على أن تكون تلك التصرفات غير منافية للدين والأخلاق؟.

إذا كنت تتعامل مع شخص ما من البشر وهو مريض نفسي, ولا تستطيع مساعدته وهو شخصياً لا يسمح لك بمساعدته, فلماذا تسمح له بأن يمارس مرضه الشخصي عليك؟

حاول أن تعطي الآخرين صورة حقيقة عنك. فإعطاء الآخرين صورة مزيفة يجعلهم لا يحترمونك.

كلما حاولت كسب إعجاب أكبر قدر ممكن من الناس كلما ذاب جزء من شخصيتك, وكلما ذاب جزء منها فقدت احتراماً.

كلما حاولت التكلف والتصنع, كلما زاد عدم احترام الناس لك. لكن لابد من ان تحترم الناس بطريقة وأسلوب يجعلهم يحترمونك بالمقابل.

وفيما يلي كانت آخر فقرة من فقرات الكتاب , وهي أروع ما ممرت به بحق في كثير من الكتب التي تعتنى بالتنمية الذاتية وعلم النفس:

والآن لابد أن نناقش جانباً تفوق أهميته كل الجوانب التي تحدثنا عنها في الكتاب. هذا الجانب هو الجانب الروحي !. أنت تستطيع فعل كل شيء: تتعامل مع أصناف البشر, تقوم بعمل مهم, تكتب مقالاً, تغير مجرى حياة شخص ما, تنظر الى مشاكل الدنيا انها لا تعني لك شيئاً وهي أصغر من ان تغضبك, على الرغم من كل هذه القدرات والمهارات و الامكانيات الهائلة التي تملكها ,,, هناك لحظات قد تحس فيها بالكآبة دومن معرفة مصدرها !, تحس بها لا لأن فلان لم يعجب بك, أو أنك فشلت في أداء شيء ما, ولا لانك لم تملك شيئاً تود امتلاكه, تحس بهذه الكآبه حتى لو نلت كل ما تتمنى!. اذا أحسست بهذا النوع من الكآبه دون أي مصدر معروف, فلربما أن تكون أحد المصابين بالفراغ الروحي. لكل منا جانب روحي وهو ما تعجز الاشياء المادية أن تشبعه. كل المشاكل المادية والاجتماعية بالامكان جعلها تحت السيطرة,غير ان هناك اشياء لا نملك اجابات عليها, تلك الاشياء لا تتعلق بغضب فلان, او امتلاك او فقد شيء ما, أنها تتعلق بمصيرنا كبشر, وهدفنا من الحياة, والموت وما بعد الموت. الكآبة من هذا النوع لا يعالجها شيء من عقاقير او علاج نفسي, هناك علاج واحد فقط !, ذلك هو الايمان الفعلي لا الظاهري. الايمان الذي يجعلنا نتمعن في الاسئلة المتعلقة بمصيرنا كبشر, يعطينا الايمان طكأنينة إلاهية عندما نحس بأننا ضعفاء على الرغم من كل ما نمتلك او لا نمتلك. يجعلنا هذا الشعور بأن هناك من هو اقوى من الجميع, وأقدر من الجميع , ومن هو أعز من الجميع, ومن لديه القدرة على عمل مالا يستطيع بشر عمله, إن الله سبحانه وتعالى. الايمان علاج نفسي فريد من نوعه ولايأس مع الإيمان.

سرت قشعريرة في جسمي وأنا أقرأ هنا, فاللهم أرزقنا الايمان بالقول والعمل

ونسألك رضاك والجنة والنجاة من النار, والثبات على الدين الصحيح والطمأنينة :)

Advertisements

16 Comments اضافة لك

  1. عبدالله كتب:

    صديقي غيهب
    تحيه طيبه،،،

    اسعدتني مطالعتك لهذا الكتاب القيم، سررت كثيراً مما قرات واعجبتني فكرة الثمرة تأملت ذلك المنظر كثيراً علنا نصنع في الآخرين ما نتمنى، ونغير في انفسنا كل شر وسوء

    اشكرك

    إعجاب

  2. يا الله شكل الكتاب روووعه وانا ما اتحمل خاصة نوعية هالكتب اموت فيها ..
    لكن بأذن الله بشتريه ..
    الله يجزاك خير .. وصفك للكتاب رائع :)

    سعدت بزيارتك ..
    ربي يحفظك ..

    إعجاب

  3. صديقي عبدالله
    تحيبة طيبة :)

    بالفعل أول ما يجدر أن نتجه به هو أن نصلح أنفسنا, ونتغير للأحسن.

    وفقك الله لما يحبه ويرضاه :)

    يسعدني تواصلك

    إعجاب

  4. الأخت ندى الفجر

    التنمية الذاتية علم شيّق بالفعل, يحثنا على ان نعيش حياة طيبة, الجميل عندما تنبع العلوم من منطلق الايمان بالله عز وجل.

    رزقنا الله حلاوة الايمان :)

    شكراً لك
    وسعدت -بدوري- بهذا التعليق الطيب
    حفظك الله :)

    إعجاب

  5. أحب قراءة هذا النوع من الكتب ..

    ولكن في النت ..

    و لم يخطر في بالي شراء أي واحد منها !!

    إعجاب

  6. أهلا شموخ ملكه :)

    فهمت منك أنك تقصدين قراءة الكتب والاصدارات الالكترونية, اعتقد انه امر شخصي.
    بعض الناس تحب قراءة الكتب الورقية, فتحس بحميمة معها عندما تلمسها, و بعض الناس مواكبة لروح العصر الالكترونية, تميل الى الكتب الالكترونية.

    باختصار: اذا كنت تسعين الى كتب الكترونية ففي رابط مكتبتي الالكترونية على الانترنت الكثير, تفضلي:

    http://www.4shared.com/dir/2075558/7b1ba914/sharing.html

    شاكر ومثمن تواصلك الطيب
    أخوك / علي

    إعجاب

  7. يبدو على الكتاب أنه رائع

    خاصة أن مؤلفه أستاذ جامعي

    ومما زاد روعته

    عرضك الجميل

    فكل الشكر

    إعجاب

  8. الأخ أسعد :)

    أهلا بك مجدداً .. الكتاب طيب جداً وهو عميق وبالفعل يغطي كثير من المواضيع المتعلقة بالنفس البشرية.

    وأعتقد أن الدكتور ناصر توفق في إضافة هذا الكتاب الى المكتبة العربية.

    تقبل التقدير
    أخوك / علي :)

    إعجاب

  9. شوقتنا للكتاب أكثر
    شكرا لك
    تدوينة رائعة
    :-)

    إعجاب

  10. علي كتب:

    روح سماوية :)
    أهلا وسهلاً, الكتاب جميل جداً
    وبالامكان الحصول عليه من مكتبة العبيكان أو جرير, سمعت أن هنالك طبعة جديدة.

    وأدناه مراجعة متميزة للكتاب على هذا الرابط:
    http://www.rclub.ws/?p=2207

    إعجاب

  11. حقاً شوقتني لقراءته ، أحب هذا النوع من الكتب ^^
    شكراً لك على إفادتك =)

    إعجاب

  12. علي كتب:

    أهلا أختنا هند :)
    جداّ جميل وعميق هذا الكتاب, سعيد لاهتمامكم ودعواتي لكم بالتوفيق في الحصول عليه وقراءته, وقد ذكرت في التعليقات عن مكان الحصول عليه.

    إعجاب

  13. قرأت أول سطرين فقط!!!
    واقتنعت بشراء الكتاب :)

    لي عودة بعد شرواءه، غدا إن شاء الله سأذهب لمعرض الكتاب..
    أشعر أن السماء لن تسع فرحتي.. !! بل كأني أرى كل الناس سعداء بالمعرض..!!

    إعجاب

  14. علي كتب:

    تحت المطر :)
    أهلا بك

    وقبل كل أمر, شكراً على التواصل الطيب.

    سعيدُ جداً أن راق لك هذا الكتاب من خلال حديثي عنه, وأرجو أن تحصلي عليه.

    معرض الكتاب لديكم هذه الأيام هو مهرجان جميل لمحبي القراءة, أترقب بشغف معرض الرياض في مارس القادم وفي يدي قائمة كتب أريدها, وأيضا ترقّب للجديد من الكتب.

    دامت سعادتك على خير وبركة من الله جل وعلا :)

    أجدد شكري لاهتمامك وبالتوفيق للجميع.

    إعجاب

  15. كرتون كتب:

    سلام عليكم وصف جميل للكتاب اتمنا ان اجده واقرأه بالكامل تسلم

    إعجاب

  16. علي كتب:

    وعليكم السلام :)
    سعدت باهتمامكم, بالتوفيق في الحصول عليه وقراءته.

    إعجاب

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s